胸外按壓心肺復蘇模擬人按壓方法是確定傷病員無意識，無咳嗽，無運動，無脈博，開始胸外心臟按壓，定位要準確，按壓用力要均勻，不要過猛。按壓和放松所需時間相等，每次按壓后必須*解除壓力，使胸壁回到正常位置，按壓要有節律性，頻率不可忽快忽慢。保持準確的按壓位置，按壓時，觀察傷病員反應及面色的改變。按壓的位置應在兩汝頭連線的中點，按壓位置過高會影響按壓的效果，而過低或偏移可導致胸骨肋骨骨折；其次，按壓時要保證按壓深度至少達到5厘米，并以每分鐘至少一百次的速率進行按壓，這兩項要求都是為了保證按壓可以產生足夠的血流以進行循環支持。
胸外按壓操作方法：
1、雙手重疊，應與胸骨垂直。如果雙手交叉放置，則使按壓力量不能集中在胸骨上，容易造成肋骨骨折。
2、按壓應穩定地、有規律地進行。不要忽快忽慢、忽輕忽重，不要間斷，以免影響心排血量。
3、不要沖擊式地猛壓猛放，以免造成胸骨、肋骨骨折或重要臟器的損傷。
4、放松時要*，使匈部充分回彈擴張，否則會使回心血量減少。但手掌根部不要離開胸壁，以保證按壓位置的準確。
5、下壓與放松的時間要相等，以使心臟能夠充分排血和充分充盈。
6、下壓用力要垂直向下，身體不要前后晃動。心肺復蘇模擬人胸外按壓正確的身體姿勢既是保證按壓效果的條件之一，又可節省體力。
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